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Ausgleichsgymnastik- mit Atemübungen nach Prof. Ilse Middendorf
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Der Unterricht dieses Kurses ist auf den wohltuenden und gelenkschonenden Übungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Professor Ilse Middendorff aufgebaut.
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ab Freitag, 01.03.2024,
11:30
Uhr
- Kursnummer: S376085
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 01.03.2024 11:30 - 12:30 Uhr
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Start
Fr. 01.03.2024
11:30 UhrEnde
Fr. 19.07.2024
12:30 Uhr
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1 Freitag 01.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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2 Freitag 08.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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3 Freitag 15.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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4 Freitag 22.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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5 Freitag 12.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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6 Freitag 19.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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7 Freitag 26.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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8 Freitag 03.05.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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9 Freitag 10.05.2024 11:30 – 12:30 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Freitag 07.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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11 Freitag 14.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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12 Freitag 28.06.2024 11:15 – 12:15 Uhr
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13 Freitag 05.07.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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14 Freitag 12.07.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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15 Freitag 19.07.2024 11:30 – 12:30 Uhr
- weitere Termine (1)
Der Unterricht dieses Kurses ist auf den wohltuenden und gelenkschonenden Übungen aus dem Erfahrbaren Atem nach Professor Ilse Middendorff aufgebaut.
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ab Freitag, 01.03.2024,
11:30
Uhr
- Kursnummer: S376085
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 01.03.2024 11:30 - 12:30 Uhr
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Start
Fr. 01.03.2024
11:30 UhrEnde
Fr. 19.07.2024
12:30 Uhr