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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Kurstermine13
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1 Donnerstag 14.03.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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2 Donnerstag 11.04.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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3 Donnerstag 25.04.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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4 Donnerstag 02.05.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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5 Donnerstag 16.05.2024 16:55 – 17:55 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Donnerstag 06.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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7 Donnerstag 13.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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8 Donnerstag 20.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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9 Donnerstag 27.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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10 Donnerstag 04.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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11 Donnerstag 11.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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12 Donnerstag 18.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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13 Donnerstag 25.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
- weitere Termine (3)