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Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
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ab Montag, 04.03.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: S356354
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 15.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Montag 04.03.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Montag 18.03.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag 08.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Montag 15.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag 22.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag 29.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag 06.05.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag 13.05.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Montag 03.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag 10.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag 17.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag 24.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag 01.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag 08.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag 15.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (2)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 04.03.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: S356354
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
19:00 UhrEnde
Mo. 15.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs