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Fit in den Frühling - Workout für Bauch, Beine, Po und mehr
Wenn Sie schon jetzt mit dem Workout beginnen, geraten Sie nicht in Trainingsstress, wenn der Sommer plötzlich da ist. Schnappen Sie Ihre Wasserflasche und trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Nach dem üblichen "Warm-up" bzw. "Herzkreislauftraining" geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Kräftigungsübungen sowie zum späteren "Cool Down" mit Dehnübungen.
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ab Montag, 11.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S357045
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Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 11.03.2024 18:00 - 19:15 Uhr
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Start
Mo. 11.03.2024
18:00 UhrEnde
Mo. 15.07.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Marcel Trepte
Gebühr:
92,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Montag 11.03.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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2 Montag 18.03.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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3 Montag 15.04.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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4 Montag 22.04.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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5 Montag 29.04.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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6 Montag 06.05.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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7 Montag 13.05.2024 18:00 – 19:15 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Montag 03.06.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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9 Montag 10.06.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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10 Montag 17.06.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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11 Montag 24.06.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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12 Montag 01.07.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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13 Montag 08.07.2024 18:00 – 19:15 Uhr
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14 Montag 15.07.2024 18:00 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (2)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 11.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S357045
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Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 11.03.2024 18:00 - 19:15 Uhr
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Start
Mo. 11.03.2024
18:00 UhrEnde
Mo. 15.07.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Marcel Trepte
Gebühr:
92,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs