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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Dienstag, 05.03.2024,
19:15
Uhr
- Kursnummer: S356554
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 19:15 - 20:15 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
19:15 UhrEnde
Di. 23.07.2024
20:15 Uhr
Dozent*in:
Carina Palomino Caldéron
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Dienstag 05.03.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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2 Dienstag 12.03.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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3 Dienstag 19.03.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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4 Dienstag 09.04.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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5 Dienstag 16.04.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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6 Dienstag 30.04.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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7 Dienstag 07.05.2024 19:15 – 20:15 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Dienstag 04.06.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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9 Dienstag 11.06.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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10 Dienstag 18.06.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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11 Dienstag 25.06.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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12 Dienstag 02.07.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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13 Dienstag 09.07.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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14 Dienstag 16.07.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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15 Dienstag 23.07.2024 19:15 – 20:15 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Dienstag, 05.03.2024,
19:15
Uhr
- Kursnummer: S356554
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 19:15 - 20:15 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
19:15 UhrEnde
Di. 23.07.2024
20:15 Uhr
Dozent*in:
Carina Palomino Caldéron
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs