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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Donnerstag, 12.09.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: S377189
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Zeitraum/Dauer: 3x Do. 12.09.2024 16:00 - 17:00 Uhr
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Start
Do. 12.09.2024
16:00 UhrEnde
Do. 26.09.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Delphine Prüfer
Gebühr:
15,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine3
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1 Donnerstag 12.09.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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2 Donnerstag 19.09.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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3 Donnerstag 26.09.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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ab Donnerstag, 12.09.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: S377189
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Zeitraum/Dauer: 3x Do. 12.09.2024 16:00 - 17:00 Uhr
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Start
Do. 12.09.2024
16:00 UhrEnde
Do. 26.09.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Delphine Prüfer
Gebühr:
15,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich