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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 04.03.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S376570
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 10:45 - 12:15 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
10:45 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
12:15 Uhr
Dozent*in:
Charlotte Laenger
Gebühr:
138,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Montag 04.03.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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2 Montag 11.03.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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3 Montag 18.03.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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4 Montag 08.04.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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5 Montag 15.04.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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6 Montag 22.04.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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7 Montag 29.04.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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8 Montag 06.05.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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9 Montag 13.05.2024 10:45 – 12:15 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Montag 03.06.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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11 Montag 10.06.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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12 Montag 17.06.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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13 Montag 24.06.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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14 Montag 01.07.2024 10:45 – 12:15 Uhr
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15 Montag 08.07.2024 10:45 – 12:15 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Montag, 04.03.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S376570
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 10:45 - 12:15 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
10:45 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
12:15 Uhr
Dozent*in:
Charlotte Laenger
Gebühr:
138,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich