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Aquafitness
Das spritzige Ganzkörpertraining im flachen und tiefen Wasser entlastet und schont die Gelenke, fördert die Beweglichkeit und die Durchblutung. Durch den Wasserwiderstand und die Arbeit mit Aquafitnessgeräten wie Hanteln und Schwimmnudeln steigern Sie Ihre Kondition und Kraft. Aquajogging im tiefen Wasser mit Auftriebsgürteln kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und trainiert die Ausdauer. Ideal für ein aktives Training ist die Wassertemperatur von 27 Grad. Die musikalische Untermalung schafft den geeigneten Takt. Schwimmkenntnisse sind erforderlich.
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ab Freitag, 01.03.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: S376900
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Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 01.03.2024 16:00 - 17:00 Uhr
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Start
Fr. 01.03.2024
16:00 UhrEnde
Fr. 05.07.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Hartig
Gebühr:
59,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine12
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1 Freitag 01.03.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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2 Freitag 08.03.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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3 Freitag 15.03.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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4 Freitag 12.04.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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5 Freitag 19.04.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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6 Freitag 26.04.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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7 Freitag 03.05.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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8 Freitag 10.05.2024 16:00 – 17:00 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Freitag 07.06.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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10 Freitag 14.06.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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11 Freitag 28.06.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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12 Freitag 05.07.2024 16:00 – 17:00 Uhr
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ab Freitag, 01.03.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: S376900
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Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 01.03.2024 16:00 - 17:00 Uhr
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Start
Fr. 01.03.2024
16:00 UhrEnde
Fr. 05.07.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Hartig
Gebühr:
59,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich