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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
11:45
Uhr
- Kursnummer: S376250
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 11:45 - 12:45 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
11:45 UhrEnde
Do. 18.07.2024
12:45 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 07.03.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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6 Donnerstag 25.04.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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7 Donnerstag 02.05.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 11:45 – 12:45 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Donnerstag 06.06.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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13 Donnerstag 04.07.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 11:45 – 12:45 Uhr
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15 Donnerstag 18.07.2024 11:45 – 12:45 Uhr
- weitere Termine (2)
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
11:45
Uhr
- Kursnummer: S376250
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 11:45 - 12:45 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
11:45 UhrEnde
Do. 18.07.2024
12:45 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich