Unterlechner, Karin

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

  • 1985: Abitur in Coburg
  • 1987-1990: Ausbildung zur Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin in Coburg/Medauschule
  • 1990-1998: Anstellung als Physiotherapeutin in Feldafing und im Klinikum Rechts der Isar; Gymnastikunterricht für die VHS in Feldkirchen
  • 1999/2000: Hausfrau und Mutter
  • Seit 2006: Wiedereinstieg als Gymnastilehrerin; Kurse in Aerobic und Bauch, Beine, Po
  • Seit 2009: Pilatestrainerin
  • 2013: Kursleiterin Autogenes Training
  • Seit 2015 Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

  • Pilates: Kräftigung der Körpermitte: Rücken und Bauch(Einsatz von verschiedenen unterstützenden Geräten z.B. „Pilatesball“, Pezziball, Theraband, Kleinhanteln etc.
  • Wirbelsäulen-Gymnastik (Ausgewogenheit zwischen Kraft und Stretching; immer mit Aufwärmphase)
  • BBP: Ganzkörperkräftigung (auch Arme und Schulterbereich, oft mit Kleinhanteln)
  • Verbindung von verschiedenen Gymnstikrichtungen, bzw. richtungsübergreifendes Arbeiten
  • klassische Entspannungstechniken: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein wunderbarer Ort, um mit Menschen zusammenzuarbeiten, die einerseits gerne körperlich etwas für sich tun wollen als auch anderseits den entspannenden Ausgleich (Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung) suchen.

Karin Unterlechner ist an der MVHS seit 2007 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

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