„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

zurück

Hohl, Sigrun

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

2013-2015: Erster Kontakt zu Qigong i.d. Schmerztherapie und regelmäßige Teilnahme an Kursen
2015-2018: Ausbildung zur Qigong- Kursleiterin in München
Seit 2019: Kursleitertätigkeit mit wöchentlichen Kursen und Workshop
2020-2022: Ausbildung zur Qigong Lehrerin durch den Shaolin Meister Shi Xinggui

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Mentale und körperliche Gesunderhaltung auch in schwierigen, stressigen Situationen im Alltag
Mit Qigong zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit und innere Balance finden
Qigong als Unterstützung während und nach schweren Erkrankungen
Arbeiten mit dem Atem und der eigenen Energie - Qigong erfordert keine weiteren Hilfsmittel und kann überall geübt werden
Shaolin Qigong und seine kräftigende und (willens-)stärkende Wirkung

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

eine sehr wichtiger Ort, der es allen ermöglicht sich eigenen Interessen entsprechend weiter zu bilden, sich zu informieren und der Menschen zusammen bringt. Die VHS ist für mich ein bisschen wie eine Wundertüte - man öffnet sie und es kommen viele bunte, interessante und unterschiedlichste Dinge (= Kurse) heraus.

Sigrun Hohl ist an der MVHS seit 2017 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

TCM im Alltag leben - Qigong und die Fünf-Elemente-Küche

Fr. 07.02.2025

Bogenhausen

Qigong und die Fünf-Elemente-Ernährung haben ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Erleben Sie ein erholsames Wochenende im ÖBZ an dem Sie Wissenswertes über die ergänzte Wirkungsweise der Fünf-Elemente-Küche erfahren und das Gelernte beim gemeinsamen Kochen praktisch anwenden. Durch leichte Qigong-Sequenzen, die nach den eigenen Möglichkeiten geübt werden, können Sie entspannen und gestärkt und ausgeglichen zurück in den Alltag gehen. Zeitlicher Ablauf: Freitag: 17:00-20:00 Uhr Theoretische Einführung in die Fünf Elemente Ernährung mit Stephanie Steinegger Samstag: 10-13 Uhr: Fünf Elemente Kochkurs und gemeinsames Essen mit Stephanie Steinegger 14-17 Uhr: Qigong in Theorie und Praxis mit Sigrun Hohl Sonntag: 10-13 Uhr: Qigong in Theorie und Praxis mit Sigrun Hohl

Kursnummer T353865

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Wochenendseminar

Gebühr: 99,00 €

Dozent*in: Sigrun Hohl, u. a.