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Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Meditation bedeutet, sich mit dem eigenen Geist vertraut zu machen. Durch achtsame, freundliche Zuwendung zu den Körperempfindungen, dem Atem und damit auch zu den eigenen Gedanken und Gefühlen gelingt es, einen Schritt zurückzutreten. Es entsteht innerlich mehr "Raum", um Gedanken, Gefühle und Handlungen besser zu steuern und ersten Impulsen nicht "blind" zu folgen. So werden Sie wieder Kapitän oder Kapitänin des eigenen Schiffes, anstatt sich von den Wellen des Lebens fortreißen zu lassen. Ausgleichende Körperübungen und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.

    ab Sonntag, 08.12.2024, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T351209 
  • Zeitraum/Dauer: 1x So. 08.12.2024 10:00 - 17:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    So. 08.12.2024
    10:00 - 17:00 Uhr
  • 1 Termin
    Dozent*in:
    Schindler, Tom
    Tom Schindler
    Gebühr: 43,00 €
    Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
    Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

    ab Sonntag, 08.12.2024, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T351209 
  • Zeitraum/Dauer: 1x So. 08.12.2024 10:00 - 17:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    So. 08.12.2024
    10:00 - 17:00 Uhr
  • 1 Termin
    Dozent*in:
    Schindler, Tom
    Tom Schindler
    Gebühr: 43,00 €
    Ort: Schwabing-Nord
    MVHS am Scheidplatz
    Belgradstr. 108
    Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U3, Tram 12/28, Bus 140/141/142/144 Scheidplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstüren
    Aufzug: MVHS befindet sich im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 240 x 340 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von allen Seiten. Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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