Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau

Name: Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau
Start: 2025-01-08T18:30
End: 2025-02-26T20:00
Location: Bildungszentrum

Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.

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Kursnummer: T351502
Zeitraum/Dauer: 8x Mi. 08.01.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Start
Mi. 08.01.2025
18:30 Uhr

Ende
Mi. 26.02.2025
20:00 Uhr

8 Termine

Dozent*in:

Cornelia van Delden

Gebühr: 74,00 €

Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558

Kurstermine8

1 Mittwoch • 08.01.2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 15.01.2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 22.01.2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 29.01.2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 05.02.2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch • 12.02.2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch • 19.02.2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
8 Mittwoch • 26.02.2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
weitere Termine (3)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken