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Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Die Teilnehmenden beherrschen etwa 530 Kanji-Zeichen.
Sie verfügen bereits über Kenntnisse im Italienischen und möchten weiterlernen. Auf dem Niveau A1 lernen Sie alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab. Tauchen Sie in die italienische Sprache und Kultur ein und verbessern Sie Ihre sprachlichen Fähigkeiten. Das rasche Lerntempo sieht vor, pro Semester drei Lektionen zu erarbeiten, und erfordert eigenständiges Lernen zu Hause.
Teilnehmende haben das Lehrbuch Active Korean 1 abgeschlossen.
Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit hervorrufen. Oft kommt man nur schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress verursacht. Achtsamkeit ist der erste Schritt, um Emotionen besser wahrzunehmen. Annehmen ist der zweite Schritt, der das konstruktive Lösen der Emotion erlaubt. In diesem Workshop üben Sie eine einfache Technik, um mit Gefühlen so umzugehen, dass diese Sie nicht aus der Bahn werfen. Sie können abfließen, ohne verdrängt zu werden. Der Workshop ist sehr praktisch orientiert und in sich abgeschlossen. Sie können aber auch weitere Workshops der Reihe besuchen, um das Verständnis zu vertiefen. Weitere Termine in der Reihe: 16.10.2024 (T146190): Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag 23.10.2024 (T146200): Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Dieser Kurs ist sehr gut geeignet, wenn Sie besonders schnell und effektiv weiter Spanisch lernen wollen. Regelmäßige Teilnahme sowie intensive zusätzliche Lernarbeit sind unerlässlich! Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für den Folgekurs anzumelden.
Para participantes que puedan comunicarse sin problemas. Discutimos libremente sobre diversos temas, enriquecemos el vocabulario y profundizamos la gramática.
Für fortgeschrittene Lernende, die bereits über sehr gute Grundkenntnisse des Tschechischen (B1) verfügen und die sich in ihrer Ausdrucksweise verbessern möchten. Themenbereiche zu gängigen Situationen des täglichen Lebens: Jedeme na dovolenou, Od jara do zimy, Jak ten čas letí. Vlastní střecha nad hlavou. Móda a lidé kolem nás, Moje práce mě baví.
Selbsteinstufung möglich unter: https://einstufungstests.klett-sprachen.de
Erfahren Sie Wissenswertes über die ungarische Sprache, die höchstwahrscheinlich im südlichen Uralgebirge ihren Ursprung hat. Unsere Dozentin führt Sie in "Magyar" (Ungarisch) systematisch ein. Sie lernen, sich vorzustellen, sich zu begrüßen und sich zu verabschieden sowie erste einfache Gespräche zu führen.
Die Teilnehmenden haben die Einheiten 1 bis 8 und Lektionen 1 bis 15 durchgenommen und wurden in die Schrift eingeführt.
Das Lehrbuch Konnichiwa, Japan! Band 3 ist abgeschlossen. Die Teilnehmenden haben etwa 270 Kanji-Zeichen gelernt.
Dieser Kurs ist sehr gut geeignet, wenn Sie die spanische Sprache besonders schnell und effektiv erlernen wollen. Regelmäßige Teilnahme sowie intensive zusätzliche Lernarbeit sind unerlässlich! Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für den Folgekurs anzumelden.
Selbsteinstufung möglich unter: Einstufungstests.klett-sprachen.de
Die Teilnehmenden haben die Lehrbücher Welkom! Neu A1-A2 und Welkom terug! neu B1 abgeschlossen oder verfügen über vergleichbare Vorkenntnisse. Unterrichtsmaterialien werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
Für Teilnehmende, die Witam! aktuell A2 abgeschlossen bzw. entsprechende Vorkenntnisse haben.
In this course we will look at five recent novels, with an eye toward choosing books which shy away from "literary" style, and instead embrace themes and genres which have recently captured the attention of the English-speaking world. This will be a place for guided discussion of the works, which the participants will have a hand in choosing. The first meeting will discuss "Klara and the Sun" by Kazuo Ishiguro.
Reactivate your English in one semester: you will revise grammar areas such as the basic tenses, adverbs of frequency, verbs followed by –ing or infinitives. We will include some speaking practice as well. The most important contents of the B1 level will be covered within the course.
Für leicht fortgeschrittene Lernende des Italienischen, die sprachliche Kompetenzen des Niveaus A2 erwerben möchten. Das rasche Lerntempo sieht vor, pro Semester drei Lektionen zu erarbeiten, und erfordert auch eigenständiges Lernen zu Hause.
In einem Auffrischungskurs werden Ihre bereits erworbenen sprachlichen Kompetenzen aus dem Niveau B1 (wieder) aktiviert, gefestigt und ggf. erweitert. Besonders das aktive Sprechen wird gefördert.
In un corso di conversazione di livello B2 sono in primo piano testi orali e scritti sulla cultura e l'attualità italiane che saranno la base per approfondire e ripetere strutture grammaticali e lessicali.
Für fortgeschrittene Lernende des Französischen, die in normalem Lerntempo Sprachkompetenzen auf dem Niveau B1 erwerben möchten. Regelmäßiger Kursbesuch und zusätzliche Lernarbeit zu Hause sind erforderlich.
Sie haben geringe Englischkenntnisse, sind aber keine reinen Anfänger*innen und möchten wieder (fast) von vorne anfangen? In diesem Kurs frischen Sie Ihr Englisch langsam auf und lernen Neues dazu. Für Teilnehmende, die bereits gut Englisch sprechen oder mehrere Jahre Englisch gelernt haben, ist dieser Kurs nicht geeignet.
Für fortgeschrittene Lernende des Italienischen, die in normalem Lerntempo Sprachkompetenzen auf dem Niveau B1 erwerben möchten. Regelmäßiger Kursbesuch und zusätzliche Lernarbeit zu Hause sind erforderlich.
Ein Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das Niveau A1 in kürzester Zeit abzuschließen. Wegen des raschen Arbeitsrhythmus sind regelmäßiger Kursbesuch und Hausaufgaben unerlässlich. Bitte denken Sie daran, sich rechtzeitig für den Fortsetzungskurs anzumelden.
Für Teilnehmende, denen die Grundlagen der portugiesischen Sprache bereits bekannt sind und die diese weiter vertiefen möchten. Pro Semester werden drei Lektionen erarbeitet, wobei auch eigenständiges Lernen zu Hause erforderlich ist.
Para participantes aptos a compreender textos sobre um amplo leque de temas e a expressar-se com fluência.
Ein Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, das Niveau B1 in kürzester Zeit abzuschließen. Wegen des raschen Arbeitsrhythmus sind regelmäßiger Kursbesuch und Hausaufgaben unerlässlich.
Sie verfügen bereits über Kenntnisse im Italienischen und möchten weiterlernen. Auf dem Niveau A1 lernen Sie alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab. Tauchen Sie in die italienische Sprache und Kultur ein und verbessern Sie Ihre sprachlichen Fähigkeiten. Das moderate Lerntempo sieht vor, pro Semester zwei Lektionen zu erarbeiten, und lässt Zeit zum Üben und Wiederholen.
This course will help you improve your job-related English speaking skills. The focus is on successful and goal-oriented communication in the workplace. We will deal with situations like phone calls, presentations, participating in meetings and negotiations, and informal conversations.
Im alltäglichen Sprachgebrauch wird oft behauptet, dass eine KI „entschieden“, „gesagt“ hätte oder „kreativ“ wäre. Doch ist sie das? Kann sie das? Im ersten Vortrag wollen wir uns der philosophischen Unterscheidung zwischen Mensch und Maschine annähern. Dabei sollen die kategorischen Unterschiede klargemacht werden, Potentiale und Risiken beleuchtet und mögliche Zukunftsszenarien realistisch eingeordnet werden. Weitere Veranstaltungen der Reihe: 16.10.: "Künstliche Intelligenz in der Anwendung" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-T130952">(T130952)</a> 23.19.: "KI und das gute Leben" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-T130953">(T130953)</a>
Prag war eines der wichtigsten Zentren im Mittelalter und in der Frühen Neuzeit. Zahlreiche Kirchen prägen noch heute das Stadtbild: Der berühmte Veitsdom, die St. Georgs-Basilika, die Teynkirche oder das Kloster Strahov sind bedeutende Zeugnisse romanischer, gotischer und barocker Kunst. Das jüdische Viertel weist eine Vielzahl an eindrucksvollen Synagogen auf, mit einem der ältesten jüdischen Friedhöfe in Europa. Begleiten Sie den Kunsthistoriker Dr. Frank Henseleit auf seinem Streifzug durch die goldene Stadt.
Im Austausch von Leseerfahrungen wollen wir uns verschiedenen Deutungsmöglichkeiten von Literatur annähern. Dabei soll auch die Problematik literarischer Qualität über den subjektiven "Geschmack" hinaus bewusst werden. Wir lesen zeitgenössische Literatur und Klassiker aus aller Welt, so dass ein breites Spektrum garantiert ist. Die Leseliste legen wir unter Berücksichtigung von Vorschlägen der Teilnehmenden in der ersten Sitzung fest. Zum Einstieg lesen wir "Das Leben ist eine Karawanserei – hat zwei Türen – aus einer kam ich rein, aus der anderen ging ich raus" von Emine Sevgi Özdamar.
Das Lehrbuch und die Stufe A2 werden voraussichtlich abgeschlossen. Selbsteinstufung möglich unter: https://einstufungstests.klett-sprachen.de
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