Mit einfachen Techniken und wirksamen Taktiken können körperliche Belästigungen und auch aggressivere Angriffe wirkungsvoll abgewehrt werden. Sie lernen, gefährliche Situationen einzuschätzen und sind damit in der Lage, geistig-mental und aktiv zur Deeskalation beizutragen. Bestimmte Taktiken, Körper- und Abwehrhaltungen helfen, sich stark und selbstbewusst nach außen darzustellen. Psychologische Aspekte wie Selbstbehauptung, Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins und die eigenen Reaktionen auf Aggression und Angriff werden angesprochen.

Wir zeigen Ihnen Bühne und Werkstatt des ältesten Privattheaters in München. Eine exklusive Führung durch das Haus, die auch die Geschichte des Hauses und die Besonderheiten eines Figurentheaters erklärt. Außerdem sehen wir uns an, wie eine Marionette entsteht, und lernen die Grundlagen des Marionetten-Spielens. <strong>Hinweis:</strong> Der Theatereingang befindet sich in der Arcisstraße!

Ursprünglich Subkultur in den Straßenschluchten der New Yorker Bronx, werden Street Dance und HipHop heute in Videoclips, Tanzstudios, Clubs und sogar auf großen Theaterbühnen getanzt. Funky Moves und Coolness zu Black Music, Rap, RnB, Soul und Funk.

Parcour trifft Tanz, Sport begegnet Musik. Hier erlebst Du, wie aus starken Schritten und kraftvollen Bewegungen Power Dance entsteht. <a href ="www.gasteig.de/veranstaltungen/power-dance-fuer-jungs/"></a> Gebührenpflichtige Anmeldung ist erforderlich (begrenzte Platzanzahl); ab Montag, 20.1.2025 nur unter <a href ="www.gasteig-brummt.muenchenticket.net"></a>; keine Anmeldung bei der MVHS. Das gesamte Programm "Der Gasteig brummt" am 21./22. Februar 2025 hier <a href ="https://www.gasteig.de/festivals/der-gasteig-brummt/"></a>

Lass‘ dich von der Musik bewegen und entdecke Deine Moves. Der Dance Flow steckt in dir! Wir locken ihn raus und gestalten zusammen einen Tanz. <a href ="www.gasteig.de/veranstaltungen/flow-moves-fuer-maedchen/"></a> Gebührenpflichtige Anmeldung ist erforderlich (begrenzte Platzanzahl); ab Montag, 20.1.2025 nur unter <a href ="www.gasteig-brummt.muenchenticket.net"></a>; keine Anmeldung bei der MVHS. Das gesamte Programm "Der Gasteig brummt" am 21./22. Februar 2025 hier <a href ="https://www.gasteig.de/festivals/der-gasteig-brummt/"></a>

Das Jahr des Drachen geht am 29.01.2025 zu Ende und das Jahr der Schlange beginnt. Mit dem Chinesischen Neujahrsfest – auch Frühlingsfest genannt – wird in einigen Ländern in Fernost das neue Jahr ein paar Wochen später begrüßt als bei uns. Auf traditionelle Weise feiern wir diesen Übergang mit authentischer Musik und Tanz im Bürgersaal Fürstenried. Lassen Sie sich von der Vielseitigkeit der Gestaltung dieses in China wichtigsten Feiertags überraschen! In Kooperation mit dem Trägerverein Kultur & Mehr und Munich Huaxing Arts Group, Chinesischer Künstlerverbund Bayern (CKB) e.V.

Komm mit auf eine Reise zu deinen Talenten und Fähigkeiten! In den Faschingsferien 2025 kannst du beim kostenlosen talentCAMPus verschiedenen Workshops, wie Tanz, Chor, Schauspiel und Street Art ausprobieren. Alle Angebote werden von erfahrenen Profis geleitet. Du kannst überall "hineinschnuppern" und dich dann für den Workshop entscheiden, der dir am meisten Spaß macht. In der Woche erarbeitet ihr gemeinsam eine Show, die ihr dann am letzten Tag der Veranstaltung aufführt. Wann: 3. bis 7.3.2025 (inkl. kostenloser Mittagspause) Wo: Treffpunkt IMAL Musiktheater/Probenhalle, Hans-Preißinger-Str. 8, Gebäude C Für Jugendliche von 14 bis 18 Jahren In Kooperation mit dem IMAL Musiktheater und der städt. Riemerschmid Wirtschaftsschule München. Gefördert durch das Programm "Kultur macht stark. Bündnis für Bildung" des Bundesministeriums für Bildung und Forschung. Die Teilnahme am talentCAMPus ist kostenfrei und inklusive Verpflegung. Die Fahrtkosten können übernommen werden. Information und Anmeldung perTelefon: (089) 48006-6508 oder per E-Mail: talents@mvhs.de Freunde und Familie sind zu der Aufführung am 7.3.2025 herzlich eingeladen.

In Yoga und Theater nehmen die Verbesserung des Körpergefühls und das bewusste Erleben des Körpers einen wichtigen Platz ein. Ihn zu spüren, sich der Ausdruckskraft der Körperhaltung nach außen wie nach innen bewusst zu werden, sind zentrale Elemente. Davon können junge Menschen ebenso wie Erwachsene für sich und auch im Umgang miteinander profitieren. In den Yoga- und Theaterübungen geht es gleichermaßen um Freude, kreatives Tun und darum, sich selbst zu spüren. Für die Erwachsenen überwiegt die Körperarbeit im Yoga, für die Jugendlichen überwiegt der Anteil des Theaterspiels.

Der Homo digitalis und seine analogen Affen stehen im Mittelpunkt von Philipp Webers Kabarettprogramm "KI - Künstliche Idioten!". Gestern ist das Heute von morgen, richtig. Aber wie schnell ist heute das Morgen von gestern? Digitalisierung, Gentechnik, Robotik, KI: Der Mensch rast in die Zukunft. Aber statt nach vorne zu blicken, starren alle nur auf ihr Smartphone. Jahrelang hat die Stasi dem Onkel Heinz die Wohnung verwanzt und heute kauft er sich Alexa. Wird der Mensch durch Maschinen ersetzt - oder befreit? Kommt das "Ende der Arbeit"? Super, dann haben wir endlich Zeit für was Sinnvolles! Aber wann hätte der Mensch jemals was Sinnvolles gemacht, nur weil er dafür Zeit hat? In Kooperation mit kultur und mehr/Trägerverein Bürgersaal Fürstenried e.V.

Das in Indien populäre Mallakhamb ist "Yoga am Seil und Pfahl". Die fließenden und zügigen Bewegungsabläufe sind herausfordernd und die Yogapositionen an einem hängenden Seil und Holzpfahl fördern Willenskraft, Zielgerichtetheit, Geschicklichkeit und Balance. Die yogaspezifischen Haltungs- und Bewegungsmuster werden geschult -- mit viel Freude an Bewegung und unter fachkundiger Anleitung. Das Seminar wird mit Einheiten des indischen Kalarippayat ergänzt - der ältesten Kampfkunst der Welt.