Die Lyrik wird ganz zu Unrecht gefürchtet. Poesie gilt als schwierig, ist aber eigentlich eine leichte Aufgabe, wenn man weiß, wie man es anpackt. Dieser Kurs konzentriert sich ganz auf Gedichtanalyse und -interpretation. Er führt mit fundierter Stilmittelkunde durch die Epochen und verleiht den Abiturientinnen und Abiturienten ein methodisches Instrumentarium, mit dem sich Lyrik inhaltlich wie formal mühelos bearbeiten lässt.

Wir gehen auf eine musikalische Entdeckungsreise mit einer großen Auswahl an modernen und klassischen französischen Chansons: Wir lernen einige « Auteurs-compositeurs » wie Vian oder Brassens kennen sowie moderne Interpreten wie Tryo und ZAZ. Besonders auf Beispiele aus der Rapkultur und aus der vielfältigen frankophonen Musiklandschaft (z. B. Tiken Fakoly) dürfen wir uns freuen. Unsere Eindrücke tauschen wir auf Französisch aus, erweitern dabei unser Vokabular, und werden auch Grammatik wiederholen. Mais en chanson cela devient plus amusant !

Ihr Kind ist in der 9. oder 10. Klasse der Realschule, Wirtschaftsschule oder dem Gymnasium und möchte sicherheitshalber den externen qualifizierenden Mittelschulabschluss machen? An diesem Infoabend erfahren Sie alles Wissenswerte zum externen Quali: Voraussetzungen, wichtige Deadlines, Anmeldung, Prüfungsfächer, etc. Eine Kooperation mit der Bildungsberatung der Stadt München.

Selbstverständlich sind wir auch nach Februar für euch da und bieten euch Möglichkeiten zur <strong>Prüfungsvorbereitung in Mathe, Deutsch und Englisch</strong> sowie - je nach Schulart - in Französisch, Physik, BWR, Sozialwesen, Kunstgeschichte und Pädagogik/Psychologie. Für diejenigen unter euch, die gerade auf die Mittlere Reife hinarbeiten, haben wir auch Vorbereitungskurse für den Speaking-Test in Englisch im Programm. Unsere Kurse des Sommerhalbjahrs sind <strong>ab dem 1. Februar buchbar.</strong> Ihr findet sie ganz einfach über unsere Website: - für Quali und M-Zweig: https://www.mvhs.de/mittelschule - für Mittlere Reife: https://www.mvhs.de/realschule - für (Fach-)Abitur an FOS und BOS: https://www.mvhs.de/fosbos - für Abitur am Gymnasium: https://www.mvhs.de/gymnasium Wenn ihr Bedarf an Unterstützung in anderen Fächern habt oder ihr euch unsicher seid, welche Kurse für euch passen, meldet euch gerne telefonisch bei uns. Da die Welt natürlich nicht nur aus Schule und Lernen besteht, möchten wir euch bei dieser Gelegenheit auch auf unser breites Angebot im <b><a href="https://www.mvhs.de/kurse/junge-volkshochschule/kunst-kreativitaet-460-CAT-KAT20287">Kreativbereich</a></b> hinweisen. Außerdem haben wir eine ganze Reihe an interessanten <b><a href="https://www.mvhs.de/kurse/junge-volkshochschule/denken-diskutieren-460-CAT-KAT20286">Diskussionsveranstaltungen zu bieten</a></b> - einige davon sind sogar <b><a href="https://www.mvhs.de/kurse/junge-volkshochschule/eintritt-frei-460-CAT-KAT20295">komplett kostenlos</a></b> besuchbar. Auch in diesen Bereichen wird am 1. Februar unser Programm für Frühjahr und Sommer auf der Website freigeschaltet. Wenn ihr auf dem Laufenden bleiben möchtet, könnt ihr über https://www.mvhs.de/newsletter auch den Newsletter der Jungen Volkshochschule abonnieren, der euch einmal im Monat mit den aktuellsten Infos versorgt. Alternativ könnt ihr euch kostenlos in die Interessentenliste für diesen Kurs eintragen - wir senden euch dann eine einmalige E-Mail-Erinnerung, wenn die Kurse des neuen Halbjahrs buchbar sind.

In diesem Kurs werden Abituraufgaben der vergangenen Jahre nachbesprochen und bearbeitet. Durch Wiederholung und Vertiefung des Lernstoffes bereitest du dich auf die schriftliche und mündliche Abschlussprüfung vor.

Anhand ausgewählter Prüfungsaufgaben der letzten Jahre werden in der Kleingruppe alle fünf Aufgabenarten besprochen, die in der Abiturprüfung zur Auswahl stehen. Ihr vertieft die Methoden der literarischen Text- und Sprachanalyse für Lyrik, Drama und Prosa und behandelt die historischen Hintergründe der literarischen Epochen. Ebenso wird auf die Argumentationstechnik in Erörterungen und, sofern gewünscht, auf das materialgestützte Informieren eingegangen. Achtung: dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen der 12. Klasse Gymnasium, die dieses Schuljahr noch das Abitur nach G8 schreiben, oder Schüler*innen der FOS/BOS 13.

Du hast Spaß an Zahlen und Knobelaufgaben, aber niemanden, der dich versteht? Oder hast du Angst vor Mathe und fragst dich, wozu das alles gut sein soll? In diesem Ferienkurs kommen alle auf ihre Kosten: Ihr könnt euch mit unterschiedlichen Spielen und Rätseln, mit Aufgaben aus der Mathe-Olympiade und vielen weiteren Beschäftigungen den Bereichen Logik und Mathematik so nähern, wie ihr möchtet. So könnt ihr ohne schulischen Druck Mathe endlich verstehen oder euch einen herausfordernden Zugang zur wunderbaren Welt des logischen Denkens suchen. Euch werden keine Themen vorgegeben, sondern ihr sucht selbst aus, womit ihr euch eigenständig oder mit euren Freundinnen und Freunden beschäftigen wollt. Der Dozent steht euch mit Rat und Tat zur Seite. Der Kurs steht allen interessierten Jugendlichen offen, die einen anderen Zugang zur Mathematik finden möchten. Unsere Altersempfehlung liegt bei ca. 11 bis 14 Jahren.

Dieser Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 12. Klasse am Gymnasium, unabhängig von G8 oder G9, oder 13. Klasse FOS/BOS. Ihr interpretiert und analysiert sowohl literarische als auch Sachtexte und besprecht Epochen und Stilmittel. Außerdem wird das Schreiben von Aufsatzelementen (Einleitung, Hauptteil, Schluss) geübt.

Ihr möchtet euch in Mathe verbessern und Wissenslücken schließen? Hier habt ihr die Gelegenheit, den aktuellen Schulstoff zu vertiefen und mit einer erfahrenen Lehrkraft zu üben. Eure Themenwünsche sind willkommen. Achtung: dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen der 12. Klasse im G9, die erst 2026 ihr Abitur schreiben.

In diesem Kurs wird der abiturrelevante Stoff in den Bereichen Analysis (Funktionen, Differential- und Integralrechnung, grundlegende Methoden), Stochastik (bedingte Wahrscheinlichkeit, 4-Felder-Tafel, Baumdiagramm) und Analytische Geometrie (Rechnen mit Vektoren) vertieft, soweit im Unterricht bereits behandelt. In einer kleinen Gruppe übt ihr die praktische Bearbeitung von Abituraufgaben. Achtung: dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen der 12. Klasse, die dieses Schuljahr noch das Abitur nach G8 schreiben!

In diesem Kurs wird der abiturrelevante Stoff in den Bereichen Analysis (Funktionen, Differential- und Integralrechnung, grundlegende Methoden), Stochastik (bedingte Wahrscheinlichkeit, 4-Felder-Tafel, Baumdiagramm) und Analytische Geometrie (Rechnen mit Vektoren) vertieft, soweit im Unterricht bereits behandelt. In einer kleinen Gruppe übt ihr die praktische Bearbeitung von Abituraufgaben. Achtung: dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen der 12. Klasse, die dieses Schuljahr noch das Abitur nach G8 schreiben!

Du hast bald (Abschluss-)Prüfungen und allein der Gedanke bringt dir Grummeln im Bauch? Du kannst dich beim Lernen gar nicht richtig konzentrieren, weil du schon zweifelst, es zu schaffen? Das kannst du loswerden, damit du mental gestärkt in die Prüfung gehen kannst. Dieser Kurs stärkt dich im Vorfeld, so dass du jede Prüfungssituation meistern kannst. Unter professioneller Anleitung bekommst du das Handwerkszeug sowie passende Materialien für ein starkes Prüfungs-Mindset an die Hand. Dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen ab 14 Jahren und Studienanfänger*innen. Da er interaktiv gestaltet wird, nimm bitte mit angeschalteter Kamera und Mikrofon teil.

In diesem schulbegleitenden Online-Kurs werden anstehende Schulaufgaben vor- und nachbesprochen und typische Abitur-Mathematikaufgaben wiederholt und vertieft. Themengebiete hierzu sind u. a. Funktionen, Kurvendiskussion, Flächenberechnung mit Integralen, Lage und Abstandsbestimmung von Punkten, Geraden und Ebenen, Berechnung von Wahrscheinlichkeiten (4-Felder-Tafel, Baumdiagramm, Bernoulli-Kette). In den wöchentlichen Videokonferenzen könnt ihr konkrete Fragen loswerden und euch schon nebenbei aufs Abi vorbereiten. Achtung: dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen der 12. Klasse, die dieses Schuljahr noch das Abitur nach G8 schreiben!

In diesem Kurs werdet ihr durchs zweite Schulhalbjahr im Fach Mathematik begleitet. Ihr trefft euch 1x pro Woche in Präsenz oder online und übt gemeinsam mit einem erfahrenen Dozent am aktuellen Schulstoff. Ihr könnt Themen vertiefen, die euch schwerfallen, Fragen loswerden und euch auf kommende Schulaufgaben vorbereiten. Ihr profitiert am meisten von diesem Kurs, wenn ihr ein gewisses Maß an Eigenmotivation und eine selbständige Arbeitsweise mitbringt. Jeweils der erste Termin pro Monat findet in Präsenz in der Einsteinstr. 28 (Max-Weber-Platz) statt, alle anderen Termine online über Webex. Ihr arbeitet auf unserer digitalen Lernplattform, auf der ihr die Aufgaben findet und euch untereinander austauschen könnt. Achtung: dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen der 12. Klasse im G9, die 2026 ihr Abitur schreiben.

In diesem Intensivkurs lernt ihr, euch effektiv auf euren Schulabschluss vorzubereiten. Unsere Expertin für Lerncoaching zeigt euch, wie man durch die richtigen Ziele, durch eine gute Lernumgebung und mit einer positiven Einstellung die Motivation steigern kann. Ihr bekommt Tipps zur Organisation eurer Lernphasen und dem Einsatz von Lern- und Zeitplänen. Gemeinsam lernt ihr Lerntechniken und Konzentrationsstrategien kennen und individuell anzuwenden. So vorbereitet kann die Prüfung kommen!

Forschen und diskutieren Sie gemeinsam mit uns über die Zukunft der Pflege! Der Roboter GARMI, der aktuell an der TU München erforscht wird, soll älteren Menschen künftig helfen, länger eigenständig in ihren Wohnungen zu leben. Doch welche ethischen Fragen stellen sich? Und was muss ein Roboter dafür alles können? Im Workshop geben Ihnen Mitarbeitende des TUMLab Einblicke in den aktuellen Stand der Forschung bei GARMI und berichten, wie eigenständig er bereits ist. Dann beschäftigen Sie sich in Gruppen mit den unterschiedlichen Aspekten der Geriatronik: Welche gesellschaftlichen Diskussionen müssen geführt werden? Welche Vor- und Nachteile sehen Sie? Welche praktischen Aspekte sind zu berücksichtigen, wenn man einen solchen Roboter selbst in der Wohnung hat? Außerdem haben Sie die Möglichkeit, den Arm des Roboters selbst zu programmieren und dabei zu entdecken, was GARMI bereits kann. Je bunter der Teilnehmendenkreis, desto interessanter die Diskussionen. Wir freuen uns daher über alle Teilnehmenden ab 14 Jahren bis hin zu Senior*innen. Es sind keine Vorkenntnisse im Programmieren nötig.  In Kooperation mit dem TUMLab der Technischen Universität München.

Wir wiederholen und üben die wichtigste Grammatik von B1. Dazu nutzen wir verschiedene interessante Themen, um mit viel Spaß Sprechen zu üben und sicherer zu werden. Dieser Kurs ist unabhängig von der Schulform. Bitte nutze unsere Einstufung und Beratung, um sicherzugehen, dass der Kurs zu deinen Vorkenntnissen passt.

Vielleicht habt auch ihr schon mit ChatGPT experimentiert? Damit ihr die Künstliche Intelligenz wirklich sinnvoll und effizient nutzen könnt, machen wir euch in diesem Workshop mit der Funktionsweise des Chatbots vertraut. Ihr erhaltet eine Gebrauchsanweisung, wie ChatGPT euch in eurem individuellen Lernstil unterstützen kann: Hausaufgaben effizienter erledigen, Vorbereitung auf Tests und erfolgreicher Umgang mit Lernfächern wie Sprachen, Mathe und Physik. Denn hier geht’s um viel mehr als Copy-and-Paste, nämlich um einen persönlichen Lernassistenten, der auch noch euer analytisches Denken fördert! Im Workshop erhaltet ihr viele praktische Tipps und lernt auch die Fallstricke des Tools kennen!

In diesem Kurs wird der abiturrelevante Stoff in den Bereichen Analysis (Funktionen, Differential- und Integralrechnung, grundlegende Methoden), Stochastik (bedingte Wahrscheinlichkeit, 4-Felder-Tafel, Baumdiagramm) und Analytische Geometrie (Rechnen mit Vektoren) vertieft, soweit im Unterricht bereits behandelt. In einer kleinen Gruppe übt ihr die praktische Bearbeitung von Abituraufgaben. Achtung: dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen der 12. Klasse, die dieses Schuljahr noch das Abitur nach G8 schreiben!

In der Schule lernt man doch nichts fürs Leben? Bei uns schon! In diesem Kurs möchten wir euch Hilfestellung beim Start ins selbständige Leben nach dem Auszug aus dem "Hotel Mama" geben. Denn plötzlich seid ihr mit den unterschiedlichsten Herausforderungen konfrontiert ohne das Hintergrundwissen dazu zu haben. Ein großer Themenblock beschäftigt sich mit der Orientierung im Alltag, Finanzen und Verbraucherschutz: Ihr erfahrt z. B. Wissenswertes zum ersten eigenen Konto, wie der Finanzmarkt grob funktioniert, wie ihr eure Finanzen im Griff behaltet, welche Versicherungen essenziell sind oder was ihr für die erste eigene Bude beachten müsst. Wir erklären euch, wie ihr eine Gehaltsabrechnung versteht oder auch welche Ämter für euch relevant sind. Im zweiten Block dreht sich alles um die Herausforderungen der Arbeitswelt: Welche Future Skills werden zukünftig gebraucht? Was sind meine Stärken? Für euren gelungenen Einstieg ins Berufsleben verbessert ihr außerdem eure Kommunikations-Kompetenzen. Der Kurs richtet sich an junge Leute, die seit Kurzem oder bald auf eigenen Beinen stehen werden, z. B. Azubis, Studierende, Berufsanfänger*innen.

Dieser Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 12. Klasse am Gymnasium, unabhängig von G8 oder G9. In Vorbereitung auf die Abiturprüfung vertieft ihr die Methoden der literarischen Text- und Sprachanalyse für Lyrik, Drama und Prosa. Ihr besprecht Epochen und Stilmittel sowie die Argumentationstechnik in Erörterungen. Außerdem wird das Schreiben von Aufsatzelementen (Einleitung, Hauptteil, Schluss) geübt. Die Inhalte sind auch für die 13. Klasse FOS/BOS geeignet.

An sechs Tagen könnt ihr euch am Starnberger See ganz ungestört und konzentriert aufs Fachabi vorbereiten. Ihr wiederholt die prüfungsrelevanten Inhalte in den Fächern Mathematik, Englisch sowie Deutsch und schließt letzte Wissenslücken. An Probeprüfungen der letzten Jahre übt ihr die richtige Herangehensweise an die Fachabituraufgaben und könnt so Prüfungsängste abbauen. Zwischen den Lernsessions könnt ihr am See entspannen oder an unserem Freizeitprogramm teilnehmen, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Es wird der Mathe-Stoff des nicht-technischen Zweigs behandelt. In Englisch konzentriert ihr euch auf die schriftliche Prüfung. Für die mündliche Gruppenprüfung werden separate Termine angeboten.

Dieser Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 12. Klasse am Gymnasium, unabhängig von G8 oder G9. In Vorbereitung auf die Abiturprüfung vertieft ihr die Methoden der literarischen Text- und Sprachanalyse für Lyrik, Drama und Prosa. Ihr besprecht Epochen und Stilmittel sowie die Argumentationstechnik in Erörterungen. Außerdem wird das Schreiben von Aufsatzelementen (Einleitung, Hauptteil, Schluss) geübt. Die Inhalte sind auch für die 13. Klasse FOS/BOS geeignet.

Ob in der Schule oder in der Ausbildung – fast täglich lernt ihr Neues und müsst diesen Stoff in Klausuren oder Prüfungen wieder abrufen. Das kann ganz schön stressen. Daher zeigen wir euch in diesem Kurs, wie euer Gedächtnis überhaupt funktioniert, wie ihr eine für euch passende Lernumgebung schafft und ihr gestärkt mit Selbstvertrauen in die Prüfung gehen könnt. In der Gruppe tauscht ihr euch darüber aus, welche Lernstrategien bei euch gut funktionieren. Die Dozentin, eine Expertin für Lerncoaching, zeigt euch weitere passende Techniken und Konzentrationsstrategien, die ihr motiviert zu Hause ausprobieren könnt. Tipps zum Umgang mit Prüfungsangst und Blockaden runden den Kurs ab. Der Workshop ist interaktiv gestaltet und lebt von eurer Beteiligung.

In diesem Wochenendkurs bereiten wir euch anhand einer Prüfungssimulation aufs Mathe-Abitur nach G8 vor. Mit eigens erstellten Prüfungsaufgaben, die sich an den Vorgaben des Kultusministeriums orientieren, könnt ihr schon mal eine "Generalprobe" durchführen und herausfinden, wo es vielleicht noch hakt. Am Samstag findet das Probeabitur statt: 70 Minuten Teil A, Pause, 200 Minuten Teil B. Am Sonntag besprecht ihr gemeinsam die Lösungen und könnt eure Fragen dazu loswerden. Der Kurs richtet sich an Schüler*innen, die dieses Jahr das Abitur nach G8 schreiben.

Get talking in a fun, relaxed setting! In this course, we’ll dive into topics like current events, pop culture, and everyday life, all designed to help you improve your fluency and build confidence in English. Dieser Kurs ist unabhängig von der Schulform. Bitte nutze unsere Einstufung und Beratung, um sicherzugehen, dass der Kurs zu deinen Vorkenntnissen passt.

Wir nutzen die Zeit, um aktiv Sprechen zu üben und zu verbessern. Es werden interessante Themen aus verschiedenen Ländern ausgewählt, die als Grundlage dienen, viel zu sprechen und spontaner zu werden. Grammatik wird nach Bedarf durchgenommen. Der Kurs eignet sich für Lernende ab 15 Jahren und ist schulformunabhängig. Die Kenntnisse entsprechen der Jahrgangsstufe 9 an Realschulen und Gymnasien (Stufe B1). Wir empfehlen, vorab einen Einstufungstest abzulegen. Dies ist kein Kurs für Erwachsene oder Nichtschüler*innen.

Dieser Englisch-Grammatikkurs dient dazu, grammatikalische Strukturen auf B1/B2-Niveau in kürzester Zeit nochmals intensiv zu üben, zu verstehen und anzuwenden. Der Kurs eignet sich für Lernende ab 15 Jahren und ist schulformunabhängig. Die Kenntnisse entsprechen der Jahrgangsstufe 10 an Realschulen und Gymnasien (Stufe B1+). Wir empfehlen, vorab einen Einstufungstest abzulegen. Dies ist kein Kurs für Erwachsene oder Nichtschüler*innen.

In diesem Kompaktkurs werden relevante Themen für das Abitur wie literarische Texte und Epochen nochmals besprochen und intensiviert. Es wird der bisherige Stoff der 12. Klasse wiederholt und auf die 13. Klasse am Gymnasium vorbereitet.

Im Kurs wiederholt ihr schwerpunktmäßig den Stoff der 12. Klasse. Anhand von Musteraufgaben werden die grundlegenden Lösungsmethoden geübt. Dabei werden die typischen mit der Zeit angesammelten Unsicherheiten und Wissenslücken gezielt aufgedeckt und beseitigt. Kursziel ist ein solides Mathematikgerüst für euer Abschlussjahr.

Im Kurs wiederholt ihr schwerpunktmäßig den Stoff der 12. Klasse. Anhand von Musteraufgaben werden die grundlegenden Lösungsmethoden geübt. Dabei werden die typischen mit der Zeit angesammelten Unsicherheiten und Wissenslücken gezielt aufgedeckt und beseitigt. Kursziel ist ein solides Mathematikgerüst für euer Abschlussjahr.

Im Kurs wiederholt ihr schwerpunktmäßig den Stoff der 12. Klasse. Anhand von Musteraufgaben werden die grundlegenden Lösungsmethoden geübt. Dabei werden die typischen mit der Zeit angesammelten Unsicherheiten und Wissenslücken gezielt aufgedeckt und beseitigt. Kursziel ist ein solides Mathematikgerüst für euer Abschlussjahr.

Was ist nochmal ein Jambus? Oder eine Antilabe? Und welche Epochen muss ich kennen? Diese und weitere Fragen beantwortet euch dieser Kurs. Hier wird euch Basiswissen im Schulfach Deutsch vermittelt, z. B. zu Lyrik (Gedichtformen, Versmaß, etc.), Drama (Dramenformen, Blankvers, Antilabe, etc.) und Prosa (Kurzgeschichte, Erzählerperspektive, etc.). Ihr behandelt außerdem die Stilmittel und Epochen und habt am Kursende das Werkzeug zur Interpretation lyrischer, epischer und dramatischer Texte zur Hand. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Oberstufe an Gymnasium oder FOS/BOS sowie der kommenden Abschlussklasse der Realschule.

Im Kurs wiederholt ihr schwerpunktmäßig den Stoff der 11. Klasse. Anhand von Musteraufgaben werden die grundlegenden Lösungsmethoden geübt. Dabei werden die typischen mit der Zeit angesammelten Unsicherheiten und Wissenslücken gezielt aufgedeckt und beseitigt: z. B. Funktionen, Differentialrechnung oder Stochastik. Kursziel ist ein solides Mathematikgerüst für die Oberstufe.

In einer Kleingruppe werden die wichtigsten Inhalte der 10. Klasse wiederholt und vertieft. Dadurch können bestehende Lücken geschlossen und eigene Themen in den Kurs eingebracht werden. Kursziel ist: mit guten Mathematik-Kenntnissen in die 11. Klasse am Gymnasium zu starten.

Nutzt die Sommerferien, um die Basics in Mathematik zu wiederholen. Hier festigt ihr in einer kleinen Gruppe wichtige Grundlagen, die ihr in allen Schularten benötigt: - Bruchrechnen - Prozentrechnung - lineare und quadratische Gleichungen - einfache Exponential- und Logarithmusfunktionen - Graphen zeichnen - Rechtwinklige Dreiecke (Satz des Pythagoras) - Wurzelterme, Quadratwurzel Wenn ihr andere Themenwünsche habt, könnt ihr diese natürlich auch gern einbringen. Der Kurs richtet sich an Schüler*innen ab der 8. Klasse mit Schwierigkeiten im Fach Mathematik.

Ihr seid am Gymnasium, der Realschule oder besucht eine FOS/BOS oder Berufsschule und müsst bald eine Seminararbeit oder ein Referat vorbereiten? Ihr wisst nicht, wie ihr es richtig angehen sollt? Unsere Dozentin hilft euch mit vielen praktischen Übungen zur effektiven Recherche, Aufbau der Arbeit, richtigem Zitieren und Bibliographieren. Im zweiten Teil des Workshops steht das Präsentieren der Arbeit im Fokus. Frei reden, kompetentes Auftreten und den Umgang mit Lampenfieber - das kann man lernen.