Pilates
Pilates ist ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 14.10.2024,
09:15
Uhr
- Kursnummer: T376525
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 14.10.2024 09:15 - 10:15 Uhr
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Start
Mo. 14.10.2024
09:15 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
10:15 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Montag • 14.10.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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2 Montag • 21.10.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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3 Montag • 28.10.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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4 Montag • 04.11.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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5 Montag • 11.11.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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6 Montag • 18.11.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Montag • 25.11.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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8 Montag • 02.12.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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9 Montag • 09.12.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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10 Montag • 16.12.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
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11 Montag • 13.01.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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12 Montag • 20.01.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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13 Montag • 27.01.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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14 Montag • 03.02.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
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15 Montag • 10.02.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Montag, 14.10.2024,
09:15
Uhr
- Kursnummer: T376525
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 14.10.2024 09:15 - 10:15 Uhr
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Start
Mo. 14.10.2024
09:15 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
10:15 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12