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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Freitag, 04.10.2024,
16:30
Uhr
- Kursnummer: T353540
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Zeitraum/Dauer: 11x Fr. 04.10.2024 16:30 - 18:00 Uhr
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Start
Fr. 04.10.2024
16:30 UhrEnde
Fr. 20.12.2024
18:00 Uhr
![Alcalá Toca, Marietta Alcalá Toca, Marietta](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
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1 Freitag 04.10.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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2 Freitag 11.10.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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3 Freitag 18.10.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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4 Freitag 25.10.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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5 Freitag 08.11.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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6 Freitag 15.11.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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7 Freitag 22.11.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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8 Freitag 29.11.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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9 Freitag 06.12.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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10 Freitag 13.12.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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11 Freitag 20.12.2024 16:30 – 18:00 Uhr
- weitere Termine (6)
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ab Freitag, 04.10.2024,
16:30
Uhr
- Kursnummer: T353540
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Zeitraum/Dauer: 11x Fr. 04.10.2024 16:30 - 18:00 Uhr
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Start
Fr. 04.10.2024
16:30 UhrEnde
Fr. 20.12.2024
18:00 Uhr
![Alcalá Toca, Marietta Alcalá Toca, Marietta](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)