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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Dienstag, 08.10.2024,
17:45
Uhr
- Kursnummer: T353555
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Zeitraum/Dauer: 16x Di. 08.10.2024 17:45 - 19:15 Uhr
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Start
Di. 08.10.2024
17:45 UhrEnde
Di. 11.02.2025
19:15 Uhr
![Makful, Suzi](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-234|7.jpeg)
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1 Dienstag 08.10.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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2 Dienstag 15.10.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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3 Dienstag 22.10.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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4 Dienstag 05.11.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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5 Dienstag 12.11.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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6 Dienstag 19.11.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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7 Dienstag 26.11.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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8 Dienstag 03.12.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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9 Dienstag 10.12.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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10 Dienstag 17.12.2024 17:45 – 19:15 Uhr
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11 Dienstag 07.01.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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12 Dienstag 14.01.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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13 Dienstag 21.01.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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14 Dienstag 28.01.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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15 Dienstag 04.02.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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16 Dienstag 11.02.2025 17:45 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (11)
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ab Dienstag, 08.10.2024,
17:45
Uhr
- Kursnummer: T353555
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Zeitraum/Dauer: 16x Di. 08.10.2024 17:45 - 19:15 Uhr
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Start
Di. 08.10.2024
17:45 UhrEnde
Di. 11.02.2025
19:15 Uhr
![Makful, Suzi](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-234|7.jpeg)