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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Montag, 07.10.2024,
17:00
Uhr
- Kursnummer: T353578
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Zeitraum/Dauer: 11x Mo. 07.10.2024 17:00 - 18:30 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
17:00 UhrEnde
Mo. 16.12.2024
18:30 Uhr
![Hennen, Erhard](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-3024|7.jpeg)
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1 Montag 07.10.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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4 Montag 28.10.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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5 Montag 04.11.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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6 Montag 11.11.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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7 Montag 18.11.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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8 Montag 25.11.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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9 Montag 02.12.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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10 Montag 09.12.2024 17:00 – 18:30 Uhr
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11 Montag 16.12.2024 17:00 – 18:30 Uhr
- weitere Termine (6)
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ab Montag, 07.10.2024,
17:00
Uhr
- Kursnummer: T353578
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Zeitraum/Dauer: 11x Mo. 07.10.2024 17:00 - 18:30 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
17:00 UhrEnde
Mo. 16.12.2024
18:30 Uhr
![Hennen, Erhard](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-3024|7.jpeg)