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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Montag, 07.10.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: T353605
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Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 07.10.2024 09:30 - 10:45 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
09:30 UhrEnde
Mo. 17.02.2025
10:45 Uhr
![Despoti, Olga](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-323|7.jpeg)
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1 Montag 07.10.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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4 Montag 04.11.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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5 Montag 11.11.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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6 Montag 18.11.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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7 Montag 25.11.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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8 Montag 02.12.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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9 Montag 09.12.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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10 Montag 16.12.2024 09:30 – 10:45 Uhr
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11 Montag 13.01.2025 09:30 – 10:45 Uhr
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12 Montag 20.01.2025 09:30 – 10:45 Uhr
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13 Montag 27.01.2025 09:30 – 10:45 Uhr
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14 Montag 03.02.2025 09:30 – 10:45 Uhr
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15 Montag 10.02.2025 09:30 – 10:45 Uhr
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16 Montag 17.02.2025 09:30 – 10:45 Uhr
- weitere Termine (11)
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ab Montag, 07.10.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: T353605
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Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 07.10.2024 09:30 - 10:45 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
09:30 UhrEnde
Mo. 17.02.2025
10:45 Uhr
![Despoti, Olga](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-323|7.jpeg)