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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T353625
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Zeitraum/Dauer: 11x Mi. 02.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
18:30 UhrEnde
Mi. 18.12.2024
19:30 Uhr
![Brabec, Monika](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-155|7.jpeg)
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1 Mittwoch 02.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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2 Mittwoch 09.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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3 Mittwoch 16.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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4 Mittwoch 23.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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5 Mittwoch 06.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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6 Mittwoch 13.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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7 Mittwoch 20.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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8 Mittwoch 27.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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9 Mittwoch 04.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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10 Mittwoch 11.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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11 Mittwoch 18.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (6)
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T353625
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Zeitraum/Dauer: 11x Mi. 02.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
18:30 UhrEnde
Mi. 18.12.2024
19:30 Uhr
![Brabec, Monika](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-155|7.jpeg)