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Qigong - Grundstufe

Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Sie sind harmonisierend und dienen der Gesunderhaltung und Prävention. Spannungen werden abgebaut, das Körperbewusstsein gefördert. Eine natürliche Kräftigung und Pflege der Muskeln und Gelenke schafft größere Elastizität und fördert das Wohlbefinden. Die sanften, fließenden Bewegungsformen sind leicht erlernbar und können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.

    ab Dienstag, 08.10.2024, 14:00 Uhr
  • Kursnummer: T374110 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Di. 08.10.2024 14:00 - 15:30 Uhr
  • Start
    Di. 08.10.2024
    14:00 Uhr
    Ende
    Di. 21.01.2025
    15:30 Uhr
    • 12 Termine
    Dozent*in:
    Zitka-Scheuerer, Hanne
    Hanne Zitka-Scheuerer
    Gebühr: 89,00 €
    Ort: Sendling
    Volkshochschule
    Albert-Roßhaupter-Str. 8
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 11
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
    Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine12
  • 1 Dienstag • 08.10.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 2 Dienstag • 15.10.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 3 Dienstag • 22.10.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 4 Dienstag • 05.11.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 5 Dienstag • 12.11.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 6 Dienstag • 19.11.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 7 Dienstag • 26.11.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 8 Dienstag • 03.12.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 9 Dienstag • 10.12.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 10 Dienstag • 17.12.2024 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 11 Dienstag • 14.01.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • 12 Dienstag • 21.01.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
  • weitere Termine   (7)
    ab Dienstag, 08.10.2024, 14:00 Uhr
  • Kursnummer: T374110 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Di. 08.10.2024 14:00 - 15:30 Uhr
  • Start
    Di. 08.10.2024
    14:00 Uhr
    Ende
    Di. 21.01.2025
    15:30 Uhr
    • 12 Termine
    Dozent*in:
    Zitka-Scheuerer, Hanne
    Hanne Zitka-Scheuerer
    Gebühr: 89,00 €
    Ort: Sendling
    Volkshochschule
    Albert-Roßhaupter-Str. 8
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 11
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
    Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
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