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Training für Beckenboden, Rücken und Bauch
Gezielte Übungen für den Beckenboden stellen eine Ergänzung für das Training der Rücken- und Bauchmuskulatur dar und können bewirken, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung verschwinden oder erst gar nicht auftreten. Die Übungen sind gut in den Alltag integrierbar. Die Kursstunden schließen mit Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen ab. Informationen über anatomische Zusammenhänge ergänzen das Übungsprogramm.
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ab Montag, 02.09.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S359254
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Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 02.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mo. 02.09.2024
18:00 UhrEnde
Mo. 23.09.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Susanne Müller
Gebühr:
41,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine4
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1 Montag 02.09.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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2 Montag 09.09.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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3 Montag 16.09.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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4 Montag 23.09.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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ab Montag, 02.09.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S359254
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Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 02.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mo. 02.09.2024
18:00 UhrEnde
Mo. 23.09.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Susanne Müller
Gebühr:
41,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs