Faszientraining - für ein stabiles und elastisches Bindegewebe im ganzen Körper

Name: Faszientraining - für ein stabiles und elastisches Bindegewebe im ganzen Körper
Start: 2024-10-10T10:45
End: 2025-02-13T12:00
Location: Volkshochschule

Faszien, die vernetzten Bindegewebsfasern, umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln, sie spielen eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit. Mit kleinen Hilfsmitteln, wie Tennisball, Golfball oder der Blackroll lernen Sie, Ihr Bindegewebe und speziell schmerzempfindliche Stellen zu behandeln. "Verklebte" Stellen im Gewebe werden gelöst und der Lymphfluss wird angeregt. Dehnungsübungen, Freude an der Bewegung und Zeit zum Spüren tragen zu einem neuen Körpergefühl bei. Das Maß an körperlicher Anstrengung bestimmen Sie dabei selbst.

Kursnummer: T376160
Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 10:45 - 12:00 Uhr
Start
Do. 10.10.2024
10:45 Uhr

Ende
Do. 13.02.2025
12:00 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Marieluise Mühlbauer

Gebühr: 115,00 €

Ort: Pasing
Volkshochschule
Bäckerstr. 14

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 10

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine15

1 Donnerstag • 10.10.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
2 Donnerstag • 24.10.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
3 Donnerstag • 07.11.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
4 Donnerstag • 14.11.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
5 Donnerstag • 21.11.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
6 Donnerstag • 28.11.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
7 Donnerstag • 05.12.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
8 Donnerstag • 12.12.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
9 Donnerstag • 19.12.2024 • 10:45 – 12:00 Uhr
vergangene Termine (9)
10 Donnerstag • 09.01.2025 • 10:45 – 12:00 Uhr
11 Donnerstag • 16.01.2025 • 10:45 – 12:00 Uhr
12 Donnerstag • 23.01.2025 • 10:45 – 12:00 Uhr
13 Donnerstag • 30.01.2025 • 10:45 – 12:00 Uhr
14 Donnerstag • 06.02.2025 • 10:45 – 12:00 Uhr
15 Donnerstag • 13.02.2025 • 10:45 – 12:00 Uhr
weitere Termine (1)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Faszienrolle (falls vorhanden)

Kursnummer: T376160
Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 10:45 - 12:00 Uhr
Start
Do. 10.10.2024
10:45 Uhr

Ende
Do. 13.02.2025
12:00 Uhr