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Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.
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ab Donnerstag, 09.01.2025,
17:45
Uhr
- Kursnummer: T351424
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Zeitraum/Dauer: 6x Do. 09.01.2025 17:45 - 19:15 Uhr
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Start
Do. 09.01.2025
17:45 UhrEnde
Do. 13.02.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Patricia Fritz
Gebühr:
61,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine6
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1 Donnerstag 09.01.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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2 Donnerstag 16.01.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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3 Donnerstag 23.01.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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4 Donnerstag 30.01.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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5 Donnerstag 06.02.2025 17:45 – 19:15 Uhr
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6 Donnerstag 13.02.2025 17:45 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (1)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
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ab Donnerstag, 09.01.2025,
17:45
Uhr
- Kursnummer: T351424
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Zeitraum/Dauer: 6x Do. 09.01.2025 17:45 - 19:15 Uhr
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Start
Do. 09.01.2025
17:45 UhrEnde
Do. 13.02.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Patricia Fritz
Gebühr:
61,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs