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Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

 

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

    ab Donnerstag, 17.10.2024, 19:30 Uhr
  • Kursnummer: T353615 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Do. 17.10.2024 19:30 - 21:00 Uhr
  • Start
    Do. 17.10.2024
    19:30 Uhr
    Ende
    Do. 23.01.2025
    21:00 Uhr
  • 12 Termine
    Dozent*in:
    Menne, Helga
    Helga Menne
    Gebühr: 110,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6563/6558
Kurstermine12
  • 1 Donnerstag 17.10.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 24.10.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 07.11.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 4 Donnerstag 14.11.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 5 Donnerstag 21.11.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Donnerstag 28.11.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 05.12.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 8 Donnerstag 12.12.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 9 Donnerstag 19.12.2024 19:30 – 21:00 Uhr
  • 10 Donnerstag 09.01.2025 19:30 – 21:00 Uhr
  • 11 Donnerstag 16.01.2025 19:30 – 21:00 Uhr
  • 12 Donnerstag 23.01.2025 19:30 – 21:00 Uhr
  • weitere Termine   (2)
    ab Donnerstag, 17.10.2024, 19:30 Uhr
  • Kursnummer: T353615 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Do. 17.10.2024 19:30 - 21:00 Uhr
  • Start
    Do. 17.10.2024
    19:30 Uhr
    Ende
    Do. 23.01.2025
    21:00 Uhr
  • 12 Termine
    Dozent*in:
    Menne, Helga
    Helga Menne
    Gebühr: 110,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

    Info & Beratung:
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    (089) 48006-6239
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