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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Mittwoch, 08.01.2025,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T353626
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Mi. 08.01.2025
18:30 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
19:30 Uhr
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1 Mittwoch 08.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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2 Mittwoch 15.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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3 Mittwoch 22.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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4 Mittwoch 29.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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5 Mittwoch 05.02.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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6 Mittwoch 12.02.2025 18:30 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Mittwoch, 08.01.2025,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T353626
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Mi. 08.01.2025
18:30 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
19:30 Uhr