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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Kurstermine18
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1 Mittwoch 02.10.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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2 Mittwoch 09.10.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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3 Mittwoch 16.10.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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4 Mittwoch 23.10.2024 09:15 – 10:15 Uhr
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5 Mittwoch 30.10.2024 09:15 – 10:15 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Mittwoch 06.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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7 Mittwoch 13.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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8 Mittwoch 20.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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9 Mittwoch 27.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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10 Mittwoch 04.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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11 Mittwoch 11.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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12 Mittwoch 18.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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13 Mittwoch 08.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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14 Mittwoch 15.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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15 Mittwoch 22.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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16 Mittwoch 29.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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17 Mittwoch 05.02.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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18 Mittwoch 12.02.2025 09:00 – 10:00 Uhr
- weitere Termine (8)