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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
15:30
Uhr
- Kursnummer: T356665
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 02.10.2024 15:30 - 16:30 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
15:30 UhrEnde
Mi. 29.01.2025
16:30 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Mittwoch 02.10.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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2 Mittwoch 09.10.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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3 Mittwoch 16.10.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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4 Mittwoch 23.10.2024 15:30 – 16:30 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Mittwoch 06.11.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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6 Mittwoch 13.11.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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7 Mittwoch 20.11.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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8 Mittwoch 27.11.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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9 Mittwoch 04.12.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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10 Mittwoch 11.12.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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11 Mittwoch 18.12.2024 15:30 – 16:30 Uhr
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12 Mittwoch 08.01.2025 15:30 – 16:30 Uhr
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13 Mittwoch 15.01.2025 15:30 – 16:30 Uhr
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14 Mittwoch 22.01.2025 15:30 – 16:30 Uhr
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15 Mittwoch 29.01.2025 15:30 – 16:30 Uhr
- weitere Termine (6)
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
15:30
Uhr
- Kursnummer: T356665
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 02.10.2024 15:30 - 16:30 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
15:30 UhrEnde
Mi. 29.01.2025
16:30 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs