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Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
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ab Dienstag, 01.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357021
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Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
19:00 UhrEnde
Di. 18.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Katja Wasserthal
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine17
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1 Dienstag 01.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Dienstag 15.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Dienstag 22.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Dienstag 05.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Dienstag 12.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Dienstag 19.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Dienstag 26.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Dienstag 03.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Dienstag 10.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Dienstag 17.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Dienstag 07.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Dienstag 14.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Dienstag 21.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Dienstag 28.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Dienstag 04.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Dienstag 11.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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17 Dienstag 18.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (9)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Dienstag, 01.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357021
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Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
19:00 UhrEnde
Di. 18.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Katja Wasserthal
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs