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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

    ab Dienstag, 01.10.2024, 18:45 Uhr
  • Kursnummer: T357251 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 18:45 - 19:45 Uhr
  • Start
    Di. 01.10.2024
    18:45 Uhr
    Ende
    Di. 11.02.2025
    19:45 Uhr
  • 17 Termine
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine17
  • 1 Dienstag 01.10.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 2 Dienstag 08.10.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 3 Dienstag 15.10.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 4 Dienstag 22.10.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 5 Dienstag 05.11.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 6 Dienstag 12.11.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 7 Dienstag 19.11.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • vergangene Termine   (7)
  • 8 Dienstag 26.11.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 9 Dienstag 03.12.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 10 Dienstag 10.12.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 11 Dienstag 17.12.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 12 Dienstag 07.01.2025 18:45 – 19:45 Uhr
  • 13 Dienstag 14.01.2025 18:45 – 19:45 Uhr
  • 14 Dienstag 21.01.2025 18:45 – 19:45 Uhr
  • 15 Dienstag 28.01.2025 18:45 – 19:45 Uhr
  • 16 Dienstag 04.02.2025 18:45 – 19:45 Uhr
  • 17 Dienstag 11.02.2025 18:45 – 19:45 Uhr
  • weitere Termine   (5)
    ab Dienstag, 01.10.2024, 18:45 Uhr
  • Kursnummer: T357251 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 18:45 - 19:45 Uhr
  • Start
    Di. 01.10.2024
    18:45 Uhr
    Ende
    Di. 11.02.2025
    19:45 Uhr
  • 17 Termine
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

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