Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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Kursnummer: T356360
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Start
Mo. 07.10.2024
10:00 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
11:00 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Daniela Zimmermann

Gebühr: 87,00 €

Ort: Pasing
Volkshochschule
Bäckerstr. 14

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Montag • 07.10.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
2 Montag • 14.10.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
3 Montag • 21.10.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
4 Montag • 04.11.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
7 Montag • 25.11.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
vergangene Termine (10)
11 Montag • 13.01.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
12 Montag • 20.01.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
13 Montag • 27.01.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
14 Montag • 03.02.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
15 Montag • 10.02.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr