Step-Aerobic
Step-Aerobic ist ein wirksames Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch kontinuierliches Hinauf- und Hinabsteigen auf den Step die großen Muskelgruppen an Beinen, Po und Hüften mit leichten Schrittkombinationen trainiert werden. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer verbessert, Körperfett wird abgebaut und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.
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ab Freitag, 04.10.2024,
07:15
Uhr
- Kursnummer: T357503
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Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 04.10.2024 07:15 - 08:15 Uhr
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Start
Fr. 04.10.2024
07:15 UhrEnde
Fr. 20.12.2024
08:15 Uhr
Dozent*in:
Carina Palomino Caldéron
Gebühr:
54,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine10
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1 Freitag • 04.10.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
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2 Freitag • 11.10.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
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3 Freitag • 25.10.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
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4 Freitag • 08.11.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
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5 Freitag • 15.11.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Freitag • 22.11.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
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7 Freitag • 29.11.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
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8 Freitag • 06.12.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
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9 Freitag • 13.12.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
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10 Freitag • 20.12.2024 • 07:15 – 08:15 Uhr
Folgekurs
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ab Freitag, 04.10.2024,
07:15
Uhr
- Kursnummer: T357503
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Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 04.10.2024 07:15 - 08:15 Uhr
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Start
Fr. 04.10.2024
07:15 UhrEnde
Fr. 20.12.2024
08:15 Uhr
Dozent*in:
Carina Palomino Caldéron
Gebühr:
54,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs