Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 06.11.2024,
18:15
Uhr
- Kursnummer: T356611
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Zeitraum/Dauer: 13x Mi. 06.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr
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Start
Mi. 06.11.2024
18:15 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Jeanette Milasinovic
Gebühr:
76,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine13
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1 Mittwoch • 06.11.2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
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2 Mittwoch • 13.11.2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
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3 Mittwoch • 20.11.2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
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4 Mittwoch • 27.11.2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
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5 Mittwoch • 04.12.2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
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6 Mittwoch • 11.12.2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
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7 Mittwoch • 18.12.2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
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8 Mittwoch • 08.01.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
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9 Mittwoch • 15.01.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
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10 Mittwoch • 22.01.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
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11 Mittwoch • 29.01.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
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12 Mittwoch • 05.02.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
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13 Mittwoch • 12.02.2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Mittwoch, 06.11.2024,
18:15
Uhr
- Kursnummer: T356611
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Zeitraum/Dauer: 13x Mi. 06.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr
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Start
Mi. 06.11.2024
18:15 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Jeanette Milasinovic
Gebühr:
76,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs