Functional Fitness
Functional Fitness nutzt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen - entsprechend der Bewegungen im (Sport-) Alltag. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand, um Bewegungsmuster zu optimieren, die Körpermitte zu stabilisieren und Muskeln, Sehnen und Gelenke belastbarer zu machen.
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ab Montag, 07.10.2024,
07:30
Uhr
- Kursnummer: T357604
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 07.10.2024 07:30 - 08:30 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
07:30 UhrEnde
Mo. 20.01.2025
08:30 Uhr
Dozent*in:
Karin Engert
Gebühr:
66,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine12
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1 Montag • 07.10.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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2 Montag • 14.10.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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3 Montag • 21.10.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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4 Montag • 04.11.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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5 Montag • 11.11.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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6 Montag • 18.11.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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7 Montag • 25.11.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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8 Montag • 02.12.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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9 Montag • 09.12.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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10 Montag • 16.12.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
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11 Montag • 13.01.2025 • 07:30 – 08:30 Uhr
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12 Montag • 20.01.2025 • 07:30 – 08:30 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Montag, 07.10.2024,
07:30
Uhr
- Kursnummer: T357604
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 07.10.2024 07:30 - 08:30 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
07:30 UhrEnde
Mo. 20.01.2025
08:30 Uhr
Dozent*in:
Karin Engert
Gebühr:
66,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs