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Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Dienstag, 01.10.2024,
19:30
Uhr
- Kursnummer: T356136
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Zeitraum/Dauer: 12x Di. 01.10.2024 19:30 - 20:30 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
19:30 UhrEnde
Di. 17.12.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
![Paschke-Grüßinger, Jasmin Paschke-Grüßinger, Jasmin](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
Jasmin Paschke-Grüßinger
Gebühr:
66,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs
Kurstermine12
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1 Dienstag 01.10.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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2 Dienstag 08.10.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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3 Dienstag 15.10.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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4 Dienstag 22.10.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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5 Dienstag 29.10.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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6 Dienstag 05.11.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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7 Dienstag 12.11.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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8 Dienstag 19.11.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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9 Dienstag 26.11.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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10 Dienstag 03.12.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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11 Dienstag 10.12.2024 19:30 – 20:30 Uhr
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12 Dienstag 17.12.2024 19:30 – 20:30 Uhr
- weitere Termine (7)
Folgekurs
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ab Dienstag, 01.10.2024,
19:30
Uhr
- Kursnummer: T356136
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Zeitraum/Dauer: 12x Di. 01.10.2024 19:30 - 20:30 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
19:30 UhrEnde
Di. 17.12.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
![Paschke-Grüßinger, Jasmin Paschke-Grüßinger, Jasmin](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
Jasmin Paschke-Grüßinger
Gebühr:
66,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs