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Rückenfit - Rückenkräftigung - KU-BE-GDK6AT

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Ergänzend lernen Sie Übungen kennen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

    ab Freitag, 11.10.2024, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: T356156 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 11.10.2024 09:00 - 10:30 Uhr
  • Start
    Fr. 11.10.2024
    09:00 Uhr
    Ende
    Fr. 20.12.2024
    10:30 Uhr
  • 10 Termine
    Gebühr: 97,00 €
    Ort: MVHS im HP8
    Gasteig HP8
    Hans-Preißinger-Str. 4b
    Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine10
  • 1 Freitag 11.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 2 Freitag 18.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 3 Freitag 25.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Freitag 08.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 5 Freitag 15.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 6 Freitag 22.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 7 Freitag 29.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 8 Freitag 06.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 9 Freitag 13.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • 10 Freitag 20.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
  • weitere Termine   (2)
    ab Freitag, 11.10.2024, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: T356156 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 11.10.2024 09:00 - 10:30 Uhr
  • Start
    Fr. 11.10.2024
    09:00 Uhr
    Ende
    Fr. 20.12.2024
    10:30 Uhr
  • 10 Termine
    Gebühr: 97,00 €
    Ort: MVHS im HP8
    Gasteig HP8
    Hans-Preißinger-Str. 4b
    Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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