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Stretch & Relax
Durch das gezielte Dehnen bestimmter Muskel- und Faszien-Gruppen lassen sich Muskelverspannungen vorbeugen und unser Gewebe gewinnt an Flexibilität. Doch der Erfolg der Übungen ist mit einer korrekten Ausführung verbunden. In diesem Kurs lernen Sie anatomisch richtige Muskeldehnungen nach neuesten Erkenntnissen. Gedehnte Muskeln sind elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Ergänzend können auch verschiedene Entspannungssequenzen zum Einsatz kommen.
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ab Dienstag, 01.10.2024,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T357395
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Zeitraum/Dauer: 18x Di. 01.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
18:30 UhrEnde
Di. 25.02.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Natalia Herz
Gebühr:
98,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine18
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1 Dienstag 01.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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2 Dienstag 08.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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3 Dienstag 22.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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4 Dienstag 05.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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5 Dienstag 12.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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6 Dienstag 19.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Dienstag 26.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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8 Dienstag 03.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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9 Dienstag 10.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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10 Dienstag 17.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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11 Dienstag 07.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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12 Dienstag 14.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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13 Dienstag 21.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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14 Dienstag 28.01.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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15 Dienstag 04.02.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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16 Dienstag 11.02.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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17 Dienstag 18.02.2025 18:30 – 19:30 Uhr
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18 Dienstag 25.02.2025 18:30 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Dienstag, 01.10.2024,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T357395
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Zeitraum/Dauer: 18x Di. 01.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
18:30 UhrEnde
Di. 25.02.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Natalia Herz
Gebühr:
98,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs