Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
-
ab Dienstag, 01.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357215
-
Zeitraum/Dauer: 15x Di. 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
-
Start
Di. 01.10.2024
19:00 UhrEnde
Di. 28.01.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Verena Singer
Gebühr:
79,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
-
1 Dienstag • 01.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
2 Dienstag • 08.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
3 Dienstag • 15.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
4 Dienstag • 22.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
5 Dienstag • 05.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
6 Dienstag • 12.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
7 Dienstag • 19.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
8 Dienstag • 26.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
9 Dienstag • 03.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
10 Dienstag • 10.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
11 Dienstag • 17.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
12 Dienstag • 07.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
13 Dienstag • 14.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
14 Dienstag • 21.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
15 Dienstag • 28.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (10)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
-
ab Dienstag, 01.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357215
-
Zeitraum/Dauer: 15x Di. 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
-
Start
Di. 01.10.2024
19:00 UhrEnde
Di. 28.01.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Verena Singer
Gebühr:
79,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs