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Taijiquan - Aufbaustufe
Taijiquan (auch Tai Chi) ist eine Gesundheitsübung in langsamer Bewegung. Bei jedem Schritt in Zeitlupe wird die Gewichtsverlagerung deutlich erfahrbar und geübt. Unsicherheiten werden aufgelöst, neues Vertrauen in die eigene Bewegung wird aufgebaut. Tai Chi ist deshalb auch als Sturzprophylaxe von den Krankenkassen anerkannt. Darüber hinaus hält Tai Chi die körpereigenen Regulationssysteme im Gleichgewicht, regt die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist an und stärkt das Selbstvertrauen und die innere Lebenskraft. Tai-Chi-Übungen betonen in jeder Figur den Schutz und die Stärkung der eigenen Mitte und helfen, die Würde zu erhalten, wenn körperliche Abläufe beschwerlich werden.
Vertiefen Sie die Grundbegriffe und Bewegungsmuster des Taijiquan und bauen Sie diese problemlos weiter aus.
Die Kurse der Aufbaustufe richten sich an Teilnehmende, die bereits Kurse der Grundstufe besucht oder entsprechende Vorkenntnisse haben.
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ab Montag, 19.08.2024,
11:15
Uhr
- Kursnummer: S373250
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Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 19.08.2024 11:15 - 12:45 Uhr
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Start
Mo. 19.08.2024
11:15 UhrEnde
Do. 22.08.2024
12:45 Uhr
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
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1 Montag 19.08.2024 11:15 – 12:45 Uhr
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2 Dienstag 20.08.2024 11:15 – 12:45 Uhr
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3 Mittwoch 21.08.2024 11:15 – 12:45 Uhr
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4 Donnerstag 22.08.2024 11:15 – 12:45 Uhr
Bitte bequeme Kleidung anziehen und leichte Schuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.
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ab Montag, 19.08.2024,
11:15
Uhr
- Kursnummer: S373250
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Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 19.08.2024 11:15 - 12:45 Uhr
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Start
Mo. 19.08.2024
11:15 UhrEnde
Do. 22.08.2024
12:45 Uhr
Max. Anzahl Teilnehmende: 10