Ausgleichsgymnastik

Name: Ausgleichsgymnastik
Start: 2025-01-13T15:45
End: 2025-02-10T16:45
Location: Volkshochschule

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

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Kursnummer: T376019
Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 13.01.2025 15:45 - 16:45 Uhr
Start
Mo. 13.01.2025
15:45 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
16:45 Uhr

5 Termine

Dozent*in:

Emina Emilija Sabani

Gebühr: 36,00 €

Ort: Hasenbergl
Volkshochschule
Blodigstr. 4, 2. Stock

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine5

1 Montag • 13.01.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
2 Montag • 20.01.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
3 Montag • 27.01.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
4 Montag • 03.02.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr
5 Montag • 10.02.2025 • 15:45 – 16:45 Uhr

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk