Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-10-07T10:45
End: 2025-02-10T12:15
Location: MVHS in Ramersdorf

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

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Kursnummer: T376570
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 10:45 - 12:15 Uhr
Start
Mo. 07.10.2024
10:45 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
12:15 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Charlotte Laenger

Gebühr: 138,00 €

Ort: Ramersdorf
MVHS in Ramersdorf
Claudius-Keller-Str. 7

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 10

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine15

1 Montag • 07.10.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
2 Montag • 14.10.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
3 Montag • 21.10.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
vergangene Termine (3)
4 Montag • 04.11.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
7 Montag • 25.11.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 10:45 – 12:15 Uhr
11 Montag • 13.01.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
12 Montag • 20.01.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
13 Montag • 27.01.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
14 Montag • 03.02.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
15 Montag • 10.02.2025 • 10:45 – 12:15 Uhr
weitere Termine (7)