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Gelassen und sicher im Stress2-Tage-Kompakt-Programm
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Alltag und Beruf gelassener meistern können. Ausgehend vom Modell der "Stress-Ampel" lassen sich äußere Stressoren, innere Stressverstärker und Stressreaktionen unterscheiden. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie erarbeiten in der Gruppe Ideen zum Umgang mit Alltagsproblemen und planen konkrete Umsetzungsschritte. Und Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie Erholung finden und Kraft tanken können.
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ab Samstag, 13.07.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S144110
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Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 13.07.2024 10:00 - 17:00 Uhr
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Start
Sa. 13.07.2024
10:00 UhrEnde
Sa. 20.07.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Bock
Gebühr:
88,00 €
Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich (Kurs-ID: KU-ST-TZJNJR)
Veranstaltungstyp: Samstagskurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine2
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1 Samstag 13.07.2024 10:00 – 17:00 Uhr
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2 Samstag 20.07.2024 10:00 – 17:00 Uhr
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ab Samstag, 13.07.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S144110
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Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 13.07.2024 10:00 - 17:00 Uhr
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Start
Sa. 13.07.2024
10:00 UhrEnde
Sa. 20.07.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Bock
Gebühr:
88,00 €
Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich (Kurs-ID: KU-ST-TZJNJR)
Veranstaltungstyp: Samstagskurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12