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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Freitag, 02.08.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: S359442
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Zeitraum/Dauer: 6x Fr. 02.08.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Fr. 02.08.2024
19:00 UhrEnde
Fr. 06.09.2024
20:00 Uhr
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1 Freitag 02.08.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Freitag 09.08.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Freitag 16.08.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Freitag 23.08.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Freitag 30.08.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Freitag 06.09.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Freitag, 02.08.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: S359442
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Zeitraum/Dauer: 6x Fr. 02.08.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Fr. 02.08.2024
19:00 UhrEnde
Fr. 06.09.2024
20:00 Uhr