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Rudern - ganzheitliches Gesundheitstraining und traditionsreicher Wassersport
Rudern wird von Sportwissenschaften und Medizin als eine der besten gesundheitsfördernden Sportarten empfohlen: 80% der Skelettmuskulatur werden beansprucht, Kraft, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert. Wegen der geringen Verletzungsgefahr ist die risikoarme Sportart bis ins hohe Alter erlernbar - nur Schwimmen muss man können!
Sie rudern im Vierer und Achter auf dem Starnberger See und erfahren das Wichtigste zu Bootsbau, Revier- und Materialkunde. Videoanalysen und Funktionstraining bei schlechtem Wetter ergänzen das Seminar.
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ab Montag, 02.09.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S870007
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Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 02.09.2024 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 02.09.2024
18:00 UhrEnde
Sa. 07.09.2024
14:00 Uhr
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
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1 Montag 02.09.2024 18:00 – 21:00 Uhr
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2 Dienstag 03.09.2024 09:00 – 18:00 Uhr
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3 Mittwoch 04.09.2024 09:00 – 18:00 Uhr
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4 Donnerstag 05.09.2024 09:00 – 18:00 Uhr
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5 Freitag 06.09.2024 09:00 – 18:00 Uhr
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6 Samstag 07.09.2024 09:00 – 14:00 Uhr
- weitere Termine (1)
Voraussetzungen: Bereitschaft zu körperlicher Anstrengung und keine akuten Schmerzen.
Bitte mitbringen: Sport- bzw. Trainingskleidung, leichte Regenkleidung, Badekleidung
Leihgebühr € 100,- für Boot und weitere Ausrüstung
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ab Montag, 02.09.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S870007
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Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 02.09.2024 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 02.09.2024
18:00 UhrEnde
Sa. 07.09.2024
14:00 Uhr
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.