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Fit, aber wie?

Bewegung ist der Schlüssel, um fitter, gesünder und zufriedener zu werden. Aber: Welches Workout ist für mich geeignet - und warum? Wie navigiert man durch den Fitness-Dschungel und findet die Programme, die für einen selbst geeignet sind? Tipps für individuelle Workouts gibt es auch von unseren beiden Expertinnen, die seit vielen Jahren diverse Fitnesstechniken unterrichten und geschult in den Bereichen Entspannung, Leistungssteigerung und Motivation sind. Das Buch "Better Body Workout" von Nina Winkler dient im Seminar als Grundlage.

    ab Montag, 02.12.2024, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: T830009 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 02.12.2024 18:00 - 14:00 Uhr
  • Start
    Mo. 02.12.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Fr. 06.12.2024
    14:00 Uhr
    • 5 Termine
    Dozent*in:
    Siebert, Dr. Silke
    Dr. Silke Siebert
    Winkler, Nina
    Nina Winkler
    Gebühr:
    Kerngebühr
    240,00 €
    Essen
    80,00 €
    Übernachtung
    200,00 €
    520,00 €
    Ort: Haus Buchenried
    Leoni am Starnberger See
    Assenbucher Str. 45
    Veranstaltungstyp: Wochenseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S6 Starnberg Nord, Bus Nr. 961 Starnberg-Ammerland, Ausstieg Abzweigung Leoni, dort Abholung mit VW-Bus möglich (Kein Rollstuhltransport)
    Zugang: Über Parkdeck mit Aufzug möglich.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 90 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 90 cm hoch, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 210 x 380 cm, 2 Haltegriffe, Sitzhöhe 50 cm.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zwei Rollstuhl-Parkplätze vorhanden
    Gästezimmer: ein barrierefreies Zimmer: Türbreite 90 cm, Toilette und Duschenmaße 255 x 210 cm, Haltegriffe, barrierefreie Dusche.

    Info & Beratung:
    Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Kurstermine5
  • 1 Montag • 02.12.2024 • 18:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Dienstag • 03.12.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
  • 3 Mittwoch • 04.12.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
  • 4 Donnerstag • 05.12.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
  • 5 Freitag • 06.12.2024 • 09:00 – 14:00 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Saunasachen, Turnschuhe für drinnen und draußen, Outdoorkleidung, Badeschuhe für die Sauna

    ab Montag, 02.12.2024, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: T830009 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 02.12.2024 18:00 - 14:00 Uhr
  • Start
    Mo. 02.12.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Fr. 06.12.2024
    14:00 Uhr
    • 5 Termine
    Dozent*in:
    Siebert, Dr. Silke
    Dr. Silke Siebert
    Winkler, Nina
    Nina Winkler
    Gebühr:
    Kerngebühr
    240,00 €
    Essen
    80,00 €
    Übernachtung
    200,00 €
    520,00 €
    Ort: Haus Buchenried
    Leoni am Starnberger See
    Assenbucher Str. 45
    Veranstaltungstyp: Wochenseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S6 Starnberg Nord, Bus Nr. 961 Starnberg-Ammerland, Ausstieg Abzweigung Leoni, dort Abholung mit VW-Bus möglich (Kein Rollstuhltransport)
    Zugang: Über Parkdeck mit Aufzug möglich.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 90 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 90 cm hoch, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 210 x 380 cm, 2 Haltegriffe, Sitzhöhe 50 cm.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zwei Rollstuhl-Parkplätze vorhanden
    Gästezimmer: ein barrierefreies Zimmer: Türbreite 90 cm, Toilette und Duschenmaße 255 x 210 cm, Haltegriffe, barrierefreie Dusche.

    Info & Beratung:
    Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.

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