Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir verschiedene Meditationsformen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Sie machen sich mit den Eigenheiten der Wahrnehmung des Körpers sowie unserer inneren und äußeren Welt vertraut. Denn Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment ungefiltert wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. Die Meditationen und Übungen helfen, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen sowie Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster zu entwickeln.
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ab Montag, 08.07.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S850011
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 08.07.2024 18:00 - 14:00 Uhr
-
Start
Mo. 08.07.2024
18:00 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:
Dr. phil.
Alexander Holthaus
Gebühr:
Kerngebühr
220,00 €
Essen
80,00 €
Übernachtung
200,00 €
500,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Kurstermine5
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1 Montag • 08.07.2024 • 18:00 – 21:00 Uhr
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2 Dienstag • 09.07.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
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3 Mittwoch • 10.07.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
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4 Donnerstag • 11.07.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
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5 Freitag • 12.07.2024 • 09:00 – 14:00 Uhr
- vergangene Termine (5)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Schreibutensilien sowie Sonnen- und Mückenschutz für die Meditation im Freien.
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ab Montag, 08.07.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S850011
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 08.07.2024 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 08.07.2024
18:00 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:
Dr. phil.
Alexander Holthaus
Gebühr:
Kerngebühr
220,00 €
Essen
80,00 €
Übernachtung
200,00 €
500,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.