Stressfrei – mit Achtsamkeit und Yoga

Name: Stressfrei – mit Achtsamkeit und Yoga
Start: 2025-04-14T18:00
End: 2025-04-17T14:00
Location: Leoni am Starnberger See

Mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag - diesen Wunsch haben viele Menschen. Egal ob durch Arbeit, Uni oder andere Faktoren wie Beziehungen oder alltägliche Pflichten - oft fühlen wir uns durch die unterschiedlichen Erwartungen von Außen fremdbestimmt. Das Seminar zeigt, mit welchen Methoden man dem Stress begegnen und zu mehr innerer Ruhe und Resilienz finden kann. Neben Yoga- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken, werden weitere Methoden der Stressbewältigung wie Achtsamkeit, Meditation und Arbeit am Mindset vorgestellt. Alle Übungen können gut im Alltag integriert werden.

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Kursnummer: U820028
Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 14.04.2025 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Mo. 14.04.2025
18:00 Uhr

Ende
Do. 17.04.2025
14:00 Uhr

4 Termine

Dozent*in:

Annika Mader

Gebühr:

Kerngebühr

180,00 €

Essen

60,00 €

Übernachtung

150,00 €

390,00 €

Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45

Veranstaltungstyp: Wochenseminar

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S6 Starnberg Nord, Bus Nr. 961 Starnberg-Ammerland, Ausstieg Abzweigung Leoni, dort Abholung mit VW-Bus möglich (Kein Rollstuhltransport)
Zugang: Über Parkdeck mit Aufzug möglich.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 90 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 90 cm hoch, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 210 x 380 cm, 2 Haltegriffe, Sitzhöhe 50 cm.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zwei Rollstuhl-Parkplätze vorhanden
Gästezimmer: ein barrierefreies Zimmer: Türbreite 90 cm, Toilette und Duschenmaße 255 x 210 cm, Haltegriffe, barrierefreie Dusche.

Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.

Kurstermine4

1 Montag • 14.04.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
2 Dienstag • 15.04.2025 • 09:00 – 18:00 Uhr
3 Mittwoch • 16.04.2025 • 09:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 17.04.2025 • 09:00 – 14:00 Uhr

Voraussetzungen

Die Yogaeinheiten sind auch für Anfänger*innen geeignet.

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Journal oder Block für Notizen, Stift, festes Schuhwerk, Regenjacke