Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Name: Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
Start: 2025-05-12T18:00
End: 2025-05-16T14:00
Location: Leoni am Starnberger See

In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir verschiedene Meditationsformen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Sie machen sich mit den Eigenheiten der Wahrnehmung des Körpers sowie unserer inneren und äußeren Welt vertraut. Denn Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment ungefiltert wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. Die Meditationen und Übungen helfen, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen sowie Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster zu entwickeln.

Kurs in den Warenkorb legen

Kursnummer: U830032
Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 12.05.2025 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Mo. 12.05.2025
18:00 Uhr

Ende
Fr. 16.05.2025
14:00 Uhr

5 Termine

Dozent*in:

Dr. phil. Alexander Holthaus

Gebühr:

Kerngebühr

240,00 €

Essen

80,00 €

Übernachtung

200,00 €

520,00 €

Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45

Veranstaltungstyp: Wochenseminar

Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.

Kurstermine5

1 Montag • 12.05.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
2 Dienstag • 13.05.2025 • 09:00 – 18:00 Uhr
3 Mittwoch • 14.05.2025 • 09:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 15.05.2025 • 09:00 – 18:00 Uhr
5 Freitag • 16.05.2025 • 09:00 – 14:00 Uhr

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Schreibutensilien sowie Sonnen- und Mückenschutz für die Meditation im Freien.